首先，我们需要选择合适的面部清洁产品，并且我们可以每周适当地进行深层面部清洁。清洁后，立即使用爽肤水、洗液等进行面部护理，以达到保湿效果。许多现代都市女性会选择BB霜、隔离霜和其他化妆品来隐藏毛孔、亮肤色并使肤色均匀。这不仅可以提高自信，还可以隔离烟雾等空气污染。许多人认为含铅和其他元素的化妆品会损害皮肤。事实上，市场上销售的常规化妆品都符合国家标准。只要每天睡觉前卸妆，我们的皮肤就不会受损。

1、 面部清洁：

1.面部清洁产品的选择

对于面部清洁，首先用与体温相似的温水洗脸，然后根据你的皮肤类型选择清洁剂，对于油性皮肤，选择泡沫清洁剂；对于干燥的皮肤，应选择面部清洁剂，如面部清洁剂和面霜；对于正常皮肤，使用清洁凝胶和洁面乳。应该注意的是，如果面部清洁后皮肤紧绷，那么使用的洗发水不适合你的皮肤类型。在正常情况下，清洁面部后，你应该感觉清新、光滑、不紧绷也不油腻。无论使用哪种洗面奶，用量都不应该太多，面积应该是五分镍币大小。涂抹在脸上之前，确保在手掌上充分泡沫清洁剂。大多数人忘记了这一步，这也是最重要的一步。如果洗面奶泡沫不足，它不仅不能达到清洁效果，而且会残留在毛囊中，导致痤疮。当然，泡沫越多越好。你也可以使用一些容易使清洁霜起泡的工具。面部清洁后，您可以使用清洁棉或商用面巾纸清洁面部。如果面部自然干燥，会导致面部水分流失。

2.洁面方法

首先，将适量洁面乳挤入手心（如果是泡沫洁面乳，先加水揉搓泡沫），用五点法清洁面部：用指尖蘸取洁面乳轻拍额头、鼻尖、脸颊、下巴，用无名指和中指沿肌肉生长方向大圈按摩一分钟，然后用洗面奶从里向外擦，然后用清水清洗。需要注意的是，洗面奶在脸上的停留时间不得超过30秒。注意清洁发际线的位置。如果没有正确清洁发际线，它会导致诸如油脂排出和脱发等问题。再洗两次鼻翼两侧。鼻翼容易加油。如果不正确清洁，会导致机油积聚和其他问题。

3、深层清洁方法：深层清洁方法包括蒸汽、磨砂清洁、面膜等。

蒸面条：市场上有许多商店出售蒸面条。蒸面条是一种很好的深层清洁方法，但不应频繁使用。每周使用一次蒸面条，时间应控制在5-10分钟内。

擦洗：擦洗主要用于去除死皮和角质。这种方法和蒸法不应频繁使用。人体角质层的生长周期为28天，因此擦洗间隔仅为28天。五点法也可以用于擦洗，并且应避免眼睛和嘴唇周围的皮肤。眼睛周围的皮肤是面部其他皮肤厚度的十八分之一。过度清洁会导致角质层超薄。

泥状面膜：面膜可以经常使用。使用时，使用五点法，10分钟后用温水清洗。此外，注意避免接触眼睛和嘴唇等敏感部位。关于面膜的选择：油性皮肤可以选择基于天然粘土的面膜；干性和中性皮肤应使用保湿面膜。浑浊的面膜一定要清洗干净，使用后要及时涂抹爽肤水和乳液，补充水分。

面部按摩方法：使用磨砂膏后，在使用面膜前，可以进行面部按摩。指法与清洁法相同。这需要10-15分钟。用温水清洁面部，以防止面部残留磨砂膏和清洁霜。

二、爽肤

1.爽肤水的选择：爽肤水的选择与洁面剂的选择一样，中、干性皮肤应选择保湿化妆水；油性皮肤应选择收敛型的化妆水；长粉刺的皮肤应选择杀菌抑制皮脂分泌的化妆水。使用爽肤水后涂抹乳液进行保湿。

2.使用方法：首先把化妆棉夹在手指之间，在化妆棉上倒保湿水。从下往上，从里往外清洗，清洗后往掌心倒入化妆水，在手上匀开从下往上轻轻拍打面部。

　三、乳液与面霜

1.乳液与面霜的选择：干性皮肤应选择油脂高，有高保湿成分的润肤霜；中性皮肤可选择润肤乳液：油性皮肤可选择不含油的保湿凝露、霜状凝露。

2.使用方法：先擦面霜于面部，用无名指从内眼角到外眼角轻柔打圈按摩，再把乳液挤在掌心，采用五点法从下往上进行按摩。

3.眼霜的正确使用方法也很重要：首先要根据不同年龄阶段选用合适的眼霜。其次在早晚洁肤后。用无名指取米粒大小的眼霜，两个无名指指腹互相揉搓，给眼霜加温，使之更容易被肌肤吸收。最后年轻女性应该避免眼霜使用过量而引起的脂肪粒。

四、粉底、隔离霜、BB霜

1.使用方法：挤出少量采用五点法用指尖快速轻拍，由内往外轻轻匀开。注意不要揉搓，也不可采用由下网上的涂抹方式。

2.在卸妆过程中选用合适的卸妆产品，眼部和唇部要用专用的眼唇卸妆水进行卸妆。卸妆后进行面部清洁，洗去面部的卸妆产品。

　五、总结：整体的清洁过程为：

早晨：洁面、化妆水、精华素、眼霜、面霜或乳液、粉底

晚上：卸妆乳、洁面乳、面膜、化妆水、精华素、眼霜、面霜或乳液、按摩

护肤是日积月累才能达到效果的，我们不要选择市场上急于求成的护肤产品，往往效果快的护肤产品都含有激素或抗生素。选择正规厂家生产的护肤品，目前很多微商在销售不达标甚至假冒。多吃水果例如：苹果、香蕉、石榴、葡萄等富含维生素以及护肤精华的水果，睡觉前不宜喝太多水，会使面部水肿。不要过于频繁的使用电子产品，电子产品会出现辐射现象对皮肤造成伤害。